Risothérapie

Aujourd’hui, on a la certitude scientifique concernant l’influence de l’humour sur la santé. On peut trouver une grande quantité de références qui prônent les bienfaits physiques, émotionnels, sociaux et spirituels du rire, ainsi que sa capacité à diminuer la souffrance et le mal-être en réduisant la tension, en portant l’attention sur des événements plus agréables et en modifiant les attentes.

De ce fait, la risothérapie, qui consiste en des exercices et dynamiques pour rire d’une manière naturelle, saine et qui vienne du ventre de façon simple comme chez les enfants, fait appel au rire comme psychothérapie pour traiter les problèmes à la fois psychiques et physiques. Il ne s’agit pas d’un substitut aux traitements conventionnels. Nous le considérons en revanche comme un outil et un moyen très efficace de compléter d’autres processus thérapeutiques, mais aussi comme méthode de prévention des maladies ou troubles et comme instrument pour améliorer notre qualité de vie.